Cataplasme Décontractant Anti-douleurs

Publié le par Louiza

Cataplasme Décontractant Anti-douleurs

Il était temps que je vous partage ma recette fétiche du cataplasme décontractant et anti-douleurs articulaires et musculaires .. notre salut mon mari et moi depuis bien longtemps 😅

Ce cataplasme rafraîchissant soulage efficacement les douleurs musculaires liées au sport, les crampes et les raideurs articulaires !I

Il est à base d’argile verte, anti-inflammatoire, antalgique et décontractante; et de sel de la mer morte, reconnu pour ses propriétés relaxantes, apaisantes et anti-inflammatoires.

Pour un max d'efficacité, je leur ai associé certaines huiles essentielles telles que :

🌱La gaulthérie, anti-inflammatoire, anti-douleurs, super décontractant musculaire et articulaire. 

🚫 Enfants -12 ans, femmes enceintes/allaitantes, allergie à l’aspirine, en cas de traitement anticoagulant.

🌱 Le camphrier : puissant anti-inflammatoire et analgésique, soulage les douleurs musculaires et articulaires.

🚫 Enfants -7 ans, femmes enceintes/allaitantes, personnes épileptiques.

🌱 L'eucalyptus citronné : anti-inflammatoire, anti-rhumatismale, anti-douleurs.

🚫 Femmes enceintes de -3 mois, enfants/bébés -3 ans.

Potentiellement irritante pour la peau, un test cutané est nécessaire pour vérifier l'absence de réaction !

🌱 La menthe poivrée : rafraîchissante, anesthésiante, anti-inflammatoire, relaxante.

🚫 Enfants -6 ans, femmes enceintes/allaitantes, oestrogène-like, contre-indiquée aux personnes épileptiques.

Il est question ici de réaliser une argile cryo, à effet refroidissant et donc anesthésiant, comme celle qu'on trouve chez les kinés.

👉Préparation pâte argile :

4 parts argile verte concassée (ou poudre)

1 part sel mer morte (ou epsom)

Recouvrir d'eau déminéralisée tiède sans y toucher.

Exposer 2h au soleil, mélanger et laisser reposer encore 2h au soleil.

Le soleil charge l’argile en énergie vivifiante.

Il est possible d'ajouter plus d'eau pour une texture moins épaisse

Pas d'ustensiles en métal au contact de l'argile (hormis l'acier inoxydable), privilégier le verre et/ou le bois

👉Recette en % ou en gramme

Pour convertir la recette du % au gramme, je vous laisse lire mon article juste ici : clic

94% pâte d'argile

3% huile d'arnica (comme je n'en avais pas, j'ai utilisé l'huile du sportif Aroma-Zone)

1% he menthe poivrée

1% he gaulthérie

0,5% he eucalyptus citronné

0,5% he camphrier

Réalisé dans de bonnes conditions d'hygiène, ce cataplasme se conserve jusqu'à trois mois dans un pot hermétiquement fermé.

Je réalise à chaque fois un kilo de ce cataplasme que j'écoule assez rapidement moi et mon mari !

Utilisation :

Appliquer une fine couche sur l'endroit endolori (pas besoin d'en mettre beaucoup comme le cataplasme classique à base d'argile et d'eau), couvrir de tissu propre ou film alimentaire, laisser agir au moins 30mn puis rincer.

L'effet glaçon reste plusieurs heures après avoir rincé le cataplasme.

Bien se laver les mains après chaque utilisation.

Na pas laisser sécher le cataplasme pendant la pose.

Ne pas appliquer sur une peau lésée ou blessée.

Appliquer 1 à 2 fois par jour.

La recette telle qu'elle est ne convient pas aux femme enceintes et/ou allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes souffrant de certaines pathologies (lire plus haut les précautions à prendre vis-à-vis de chaque huile essentielle utilisée).

Je tiens à préciser que ce cataplasme est à visée thérapeutique, c'est comme de l'argile cryo que les kinés utilisent, son effet glacé et anesthésiant soulage efficacement les douleurs mais ne les traite pas ! Vous devez donc impérativement consulter un spécialiste si vous souffrez d'une quelconque douleur !

Cataplasme Décontractant Anti-douleurs
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Commenter cet article

Manteau Beatrice 09/06/2021 17:18

Merci pour le partage de vos recettes sympa, bonne journée.

Louiza 09/06/2021 17:26

Avec plaisir Béatrice, bonne journée aussi :-)